„A triatlon világában a kitartás, az elszántság és a fegyelmezett munka a siker záloga”– hangsúlyozza Andris, az Eisberg által évek óta támogatott triatlonista, aki a 2024-es szezonban is bebizonyította, hogy a tehetség és az elkötelezettség kéz a kézben vezetnek a dobogó legfelső fokára.

Andris fejlődésében az Eisberg támogatása fontos szerepet játszik. A vállalat évente egy meghatározott összeggel támogatja Andrist, amelyet sporteszközök beszerzésére fordíthat, illetve a tudatos és egészséges táplálkozásban is segíti. Emelett büszkén viseli és használja az Eisberg logóval ellátott pólókat, sálat, sapkát, sporttáskát is, amelyek a mindennapokban és a versenyeken egyaránt hasznosak számára.

Andris Eisberg-hez fűződő személyes kötődése is erős: édesapja több mint két évtizede dolgozik az Eisbergnél, így Andris gyerekkora óta kapcsolatban állt a céggel. Többször járt az üzemben, ahol ismerkedhetett a gyártási folyamatokkal, és máig szívesen fogyasztja az Eisberg termékeit.

Mindezek a támogatások nagy jelentőséggel bírtak 2024-ben is, amikor pályafutása eddigi legkiemelkedőbb szezonját teljesítette, folyamatos fejlődésének és tudatos felkészülésének köszönhetően.

2024 – az eddigi legsikeresebb év

Andris számára a 2024-es év igazi áttörést hozott. Az FTC Triatlon színeiben összesen 17 alkalommal állt rajthoz aquatlon-, duatlon- és triatlonversenyeken az ország különböző pontjain. Ez a szám akár 20 is lehetett volna, ha két verseny nem marad el, és egy sérülés miatt nem kellett volna kihagynia egy megmérettetést.

Az eredmények magukért beszélnek: három országos bajnoki címet szerzett – Sport XXI. Aquatlon Országos Bajnokság, Veres Aquatlon Országos Bajnokság és a PSN Triatlon Országos Bajnokság, amely egyben az Olimpiai Reménységek Versenye is volt. Az országos bajnoki címek mellett három ranglistaversenyen is a dobogó legfelső fokára állhatott: egy triatlon- és két duatlonranglista-győzelmet zsebelt be. Szezonbeli teljesítménye révén megnyerte a Serdülő Triatlon Ranglistát, míg a Serdülő Duatlon Ranglistán a 3. helyen zárt.

A 2024-es év sikereit a Magyar Triatlon Szövetség Díjátadó Gáláján is elismerték, ahol négyszer szólították színpadra: duatlon és triatlon sportágban is Aranyjelvényes Sportoló lett („dupla” aranyjelvény). A Duatlon Ranglista 3. helyezettje és a Triatlon Ranglista 1. helyezettje lett. Mindezek mellett megkapta az „Év Sportolója” díjat., triatlon sportágban, fiú serdülő kategóriában.

Az egyéni eredmények mellett csapatban is kiemelkedő eredményeket értek el, a Nyíltvízi Aquatlon Országos Bajnokságon és a Triatlon Országos Bajnokságon is ezüstérmet szereztek. Ezek az eredmények a serdülő korosztályban születtek, ám 2025-ben már az ifik között áll rajthoz, ahol új kihívások és egy gyorsabb mezőny vár rá.

A kategóriaváltás nemcsak erősebb és idősebb ellenfeleket, hanem új versenyzési körülményeket is hoz magával: a táv sokkal hosszabb és megterhelőbb lesz, illetve egyes helyszíneken a rajtok például már nem vízből indulnak, hanem stégről beugrós, vagy partról befutós rendszerben kezdődnek. Andris célja, hogy minél több tapasztalatot szerezzen, és korosztályos értékelésben is kimagasló eredményeket érjen el. Az egyik fő motivációja, hogy kvalifikálja magát az ifjúsági Európa-bajnokságra.

Kemény munka és egyéni tanrend

Andris fejlődésének egyik kulcsa az edzésmódszerek folyamatos finomítása. 2022 őszén került fel a Ferencvárosi Torna Club Triatlon Szakosztályának UP 1-es csoportjába, ahol új edzője, Molnár Gergő irányítása alatt kezdett dolgozni. Az edzések során idősebb és gyorsabb sportolókkal készülhet, akik húzóerőt jelentenek számára. Az edzésmunka intenzív, de nem túlzottan megterhelő, így biztosítva a folyamatos fejlődést.

Andris az edzéseket a tanulással is jól össze tudja hangolni: 2024 őszétől, amikor megkezdte gimnáziumi tanulmányainak második évét, egyéni tanrendre váltott. A legtöbb órára továbbra is bejár, de néhányat kihagy, így reggelente egy órával később megy úszni, illetve esetenként a délutáni edzéseket is hamarabb kezdheti, vagy átütemezheti délelőttre. Az egyéni tanrend több pihenést és hatékonyabb felkészülést tett lehetővé. „Sokkal kiegyensúlyozottabb lett az életem, és az edzések mellett a tanulás is jobban megy” – meséli Andris.

Mentális erő – motiváció és fegyelem

A versenysportban nemcsak a fizikai, hanem a mentális erő is kulcsfontosságú. Andris szerint a legnehezebb pillanatokban nem a motiváció számít, hanem a fegyelem: „Lesznek időszakok, amikor nincs kedved edzeni, vagy éppen nincs verseny, és emiatt nem látod az eredményeket. Ilyenkor a belső fegyelem az, ami tovább visz.”

Példaképei között olyan sportolókat említ, mint Alex Yee és Hayden Wilde triatlonisták, valamint a kerékpársport sztárja, Tadej Pogacar, akinek teljesítménye lenyűgözi. A küzdősportok világából is inspirálódik, különösen azokból az atlétákból, akik mentális felkészülésükben kiemelkedőek.

Andris a legnehezebb helyzetekben is igyekszik fegyelmezett maradni. Egyik legmeghatározóbb élménye a 2023-as pécsi országos bajnokság, ahol egy kerékpáros baleset következtében agyrázkódást szenvedett, és hetekre kiesett az edzésből. Egy év kemény munka után ugyanazon a helyszínen rajthoz állt – és abban az évben megnyerte a versenyt. „Ha van valami, amire igazán büszke vagyok, akkor ez az” – meséli.

A tudatos táplálkozás és a teljesítmény kapcsolata 

Az elmúlt években Andris egyre tudatosabbá vált a táplálkozás terén is, felismerve annak közvetlen hatását a sportteljesítményére. Korábban nem tulajdonított nagy jelentőséget annak, hogy amit eszik edzés vagy verseny előtt, de azóta megtapasztalta, hogy a megfelelő étrend milyen fontos szerepet játszik az állóképesség és a regeneráció szempontjából. Ma már pontosan tudja, mit érdemes fogyasztania egy héttel, egy nappal, vagy akár néhány órával a megmérettetések előtt.

A tudatos táplálkozás kialakításában nagy segítséget jelentett számára az Eisberg által támogatott pár alkalmas dietetikai tanácsadás is. Shenker-Horváth Kingával, az Eisberg dietetikusának iránymutatásával többször elvégeztek inBody méréseket, amelyek alapján hasznos visszajelzéseket kapott a testösszetételéről és az étrendjének finomhangolásáról. Andris nem követ szigorú diétát, mivel Kinga szakvéleménye szerint alapvetően jól táplálkozik, és a jövőben csak akkor lesz szükség változtatásra, ha az adatok azt indokolják.

Andris jelenleg minden nap fogyaszt salátát valamilyen formában. „Mindennap viszek magammal tonhalas vagy csirkés tortillát, amibe mindig kerül Eisberg jégsaláta” – árulja el. A jégsaláta a kedvence, de másfajta salátákat, salátakeverékeket is szívesen fogyaszt az Eisberg termékei közül.

A triatlon világa tele van kihívásokkal, de Andris története jól példázza, hogy a siker nem csupán a tehetségen múlik, hanem a tudatos döntéseken és a folyamatos fejlődésen is. Az elért eredmények mögött évek kemény munkája és egy olyan támogató háttér áll, amely segíti őt céljai megvalósításában.

„Büszke vagyok rá, hogy az Eisberg támogatott sportolója lehetek” – mondja Andris, aki a cég segítségével nemcsak jobb sportolóvá válik, hanem példát is mutathat mindazoknak, akik a tudatos életmód és a sport felé szeretnének elindulni. Eredményei bizonyítják, hogy a megfelelő felkészüléssel, fegyelemmel és kitartással bárki képes elérni a céljait.